Er du klar for å trene med babyen din i bæresele?

Du vil få:

🌸 6 treningsvideoer (med systematisk oppbygning) hvor du trener kondisjon og styrke med babyen din tett inntil deg, i bæresele

🌸 Yoga med baby i bæresele

🌸 Guidet avspenningsøvelse med baby i bæretøy (spesialdesignet for å stresse ned og styrke tilknytningen mellom deg og babyen din, basert på selvhypnose-teknikker).

🌸 “6-Ukers Challenge” arbeidshefte, hvor du for hver dag kan holde deg motivert til å trene og nå målene dine. Denne har også en “journal” hvor du kan holde tritt med din mentale og fysiske tilstand hver dag i barselperioden, takknemlighetsdagbok, babyjournal og masse annet snæcks.

🌸 “Følelsesdump” - et arbeidshefte med guidede øvelser du kan gjøre for å dumpe følelsene ned på papiret. Såå bra for vår mentale helse!

🌸 Bekkensbunnstrening med fysioterapeut Ingvild Kaupang Stallemo

🌸 Treningsmotivasjons-videoer!

Du vil også få: 

👶🏼 Sterkere tilknytning til baby

🧘🏻‍♀️ Bedre fysisk og mental helse 

🤰Et community med likesinnede mødre 

Tilgang FOR ALLTID❤️