Har du lyst til å trene, men får ikke lagt fra deg babyen din?

Da min baby nærmet seg 3 måneder, kjente jeg at kroppen higet etter mer dynamiske bevegelser. Jeg trengte å kjenne meg mer levende igjen, og jeg trengte å svette ut dritt og giftsstoffer som hadde hopet seg opp etter måneder med stillesitting.

Jeg endte opp med å ta henne i bæreselen og begynte å gjøre øvelser.

Jeg ser på bevegelse og trening som noe av det viktigste en kan gjøre for sin psykiske og mentale helse og ønsker å hjelpe flere som er i samme situasjon med dette! Denne hypnosen handler ikke om å trene med babyen sin i bæresele. Det er bare én av mange kreative måter å trene på! Men den hjelper deg å bli mer motivert til å trene, og den hamrer inn en ny vane i hjernen din uten at du trenger å aktivt gå inn for å hamre den inn selv :)

I denne hypnosen vil du

• Bli motivert til å trene i mammapermisjon
• Bli kjent med forskning på trening - på en avslappende måte hvor informasjonen går inn på en helt annen måte
• Trene deg opp til å også bli mer avslappet generelt i den nye mammatilværelsem

Om Kristin

Hei! Jeg heter Kristin. Jeg er hypnoterapeut, yogalærer og bæreveileder med en lidenskap for å støtte mødre i den transformative reisen det er å gå inn i morsrollen.

Jeg mener at trening er en av de mest undervurderte formene for terapi. Jeg syntes selv det var litt vanskelig å komme "over kneika" og begynne å trene etter jeg fikk baby, men det er ingenting som gjør meg mer motivert, lykkelig og energisk enn når jeg faktisk får kroppen i gang og finner forskjellige kreative måter å bevege meg på