MODIGE STEG

Hypnoterapi- og mental veiledning for gründere

Er du klar for å ta det neste steget mot gründerdrømmen?

men opplever at noe holder deg igjen?

Mine 1:1-programmer hjelper deg å endre de underbevisste mønstrene som holder deg tilbake, slik at du kan ta valg og handle i tråd med det du virkelig ønsker.

"Modige Steg" bruker hypnose, terapi og veiledning for å skifte de underbevisste mønstrene som holder deg tilbake

Din bedrift skal føles som å komme hjem

Min lidenskap ligger i å dele de verktøyene, visdommen og innsikten som har vært essensielle gjennom min egen gründerreise, min erfaring som gründermentor (UiA Nyskaping) og utdanning innen hypnoterapi. Jeg er superdedikert til å skape programmer som styrker de som er på sin egen gründerreise med å bekjempe selvsaboterende mønstre - og skape et liv de elsker. Din bedrift skal føles som å komme hjem!

Les mer om meg

HVA ER "MODIGE STEG HYPNPTERAPI- OG VEILEDNING"?

Dette er en reise for deg som er klar til å bryte fri fra indre begrensninger og ta steget videre – både i livet og i bedriften din.

Vi jobber med den delen av hjernen som faktisk styrer showet:

dine underbevisste mønstre, emosjonelle avtrykk og gamle programmeringer.

Underbevisstheten fungerer som en autopilot. Den tar deg dit den er programmert til å gå. Hvis autopiloten er stilt inn på feil destinasjon – så kommer vi ikke dit vi faktisk ønsker. Med hypnose kan vi stille inn og omprogrammere autopiloten på nytt, slik at du kan ta bevisste steg mot drømmen.

Enten du er en gründer, en kreativ sjel, eller rett og slett en person som kjenner at du vil leve mer autentisk og helhjertet, så er dette for deg

NOEN VANLIGE TEMAER VI JOBBER MED I MODIGE STEG ER:

Bedragersyndromet

Du sammenligner deg hele tiden med andre, og føler at du aldri er "bra nok".

Det du gjør føles kanskje ikke viktig nok til å snakke høyt om.

Du er redd for å bli "avslørt" – at noen skal oppdage at du egentlig ikke er kvalifisert eller god nok.

Vi jobber med å løsne disse mønstrene slik at du kan stole på deg selv, eie din kompetanse og tre mer selvsikkert ut i verden.

Den indre kritikeren

Du snakker deg selv ned og dømmer deg selv hardt for små feil.

Du føler ofte at du ikke fortjener å ha det bedre, eller at du ikke er i stand til å skape det du ønsker.

Du synes det er vanskelig å sette grenser, be om det du trenger eller si fra om dine ønsker.

Her lærer du å forvandle den indre kritikeren til en indre støttespiller, slik at du kan handle mer fra trygghet og selvrespekt.

Selv-sabotasje

Du analyserer deg selv i hjel, og straffer deg selv for ikke å være perfekt.

Du tenker «alt eller ingenting» – hvis det ikke er 100 % perfekt, er det ikke verdt å gjøre.

Du tolker fremtiden på en negativ måte og handler som om de verste scenariene allerede har skjedd.

Sammen jobber vi med å frigjøre deg fra selvsaboterende mønstre, slik at du kan bygge opp indre frihet og handlekraft.

Frykt for å gjøre feil

(og frykt for å lykkes!)

Du holder deg tilbake fra å ta sjanser, starte prosjekter eller vise deg frem.

Du utsetter, tviler og tenker at "jeg venter til jeg er mer klar".

Du er redd for å mislykkes – og kanskje like redd for å lykkes.

Vi snur frykten til en drivkraft, slik at du kan handle selv om du er usikker, og oppleve mestring og fremgang.

I tillegg kan vi jobbe med:

Perfeksjonisme og overtenkning

Mangel på motivasjon og driv

Prokrastinering

Å snakke i offentligheten ("public speaking")

Vanskeligheter med å sette grenser

Redsler for å være synlig og "ta plass" "

"People pleasing"

Stress, uro eller følelsen av å aldri strekke til

Book en gratis samtale i dag

Hypnoterapi og det ubevisste sinn

Nevrovitenskap har vist at de fleste av våre valg, handlinger, følelser og reaksjoner styres av de 95 prosentene av hjernen som vi ikke har bevisst tilgang til.

Dette betyr at 95 % (eller så mye som 99 %) av livet ditt er formet av tidligere erfaringer og programmeringer.

Hypnoterapi er et av de mest effektive verktøyene for å nå inn til underbevisstheten – og skape varig endring.

Les mer om hypnoterapi her

Gjennom et skreddersydd hypnoseprogram på 3 måneder får du:

1:1 Hypnoterapi

3 private hypnoterapi- og veilednings økter med meg (90 min)

Skreddersydde lydfiler

3 private hypnose lydfiler laget for deg, dine behov og dine ønsker

Personlig støtte

Personlig støtte mellom øktene dersom du har noen spørsmål eller trenger litt ekstra veiledning - via email eller sms.

Refleksjons-lydfiler

Lydfiler med hypnotiske leksjoner og refleksjonsoppgaver - som er med på å reprogrammere ditt underbevisste sinn

Om å følge sin lidenskap

I dagens samfunn er det faktisk modig å følge sin lidenskap. De fleste av oss er ikke programmert til å “følge gleden”, men snarere til å være fornuftige, trygge og realistiske. Mange føler seg – av ulike grunner – ikke engang fortjent til å jobbe med det de virkelig elsker. Vi er blitt kondisjonert til å tro at en jobb skal være noe kjedelig, noe vi bare må “tåle”.

Men sannheten er dette: det finnes ingenting som er mer fornuftig enn å gjøre det du elsker. Når du tør å ta de modige stegene mot det livet hjertet ditt banker for, skaper du ikke bare mer mening og glede for deg selv – du bidrar også til et friskere samfunn.

Forskning viser at mennesker som lever av sine lidenskaper har bedre fysisk og mental helse. Det betyr mindre sykdom, mer kreativitet og større trivsel – både for individet og for fellesskapet. Og som Jim Carrey sier så fint:

"You can fail at what you don´t want, so you might as well take a chance on doing what you love"

"Det mest verdifulle for meg var å kjenne meg møtt av meg selv på en måte jeg virkelig trengte. Kristin skapte en trygghet i rommet som gjorde at jeg kunne slippe ned skuldrene og bare være. Etter økten har jeg, ved hjelp av lydfilen, kunnet gå tilbake til gamle mønstre og øve på å møte meg selv med mer raushet og ydmykhet. Kristin er helt unik når det gjelder omsorg og det å føle seg trygg – hun har en personlighet og energi som skaper rom for egenomsorg på en helt fantastisk måte. Hun gir virkelig av hele seg, og jeg opplever henne som dyktig på det hun gjør"

Hvordan foregår en hypnoterapi- og veiledningsøkt?

En økt hos meg varer vanligvis rundt 90 minutter.

Samtale og utforskning

Vi starter med noen spørsmål og en åpen samtale, hvor vi sammen ser nærmere på hva som ligger bak utfordringen din. Her avdekker vi mønstre, følelser og eventuelle underliggende behov.

Hypnose og dypere arbeid

Jeg guider deg trygt inn i hypnose – en tilstand av fokusert oppmerksomhet og dyp avspenning. Her kan vi bruke ulike metoder, som rotårsaksarbeid (finne frem til kilden til problemet), Parts Therapy (snakke med indre deler som er i konflikt) og reprogrammeringsverktøy som skaper nye, støttende mønstre

Nye og positive overbevisninger

Mot slutten av økten vil du få plantet inn positive og styrkende overbevisninger, som hjelper deg å slippe de gamle begrensningene. Dette spilles inn som en lydfil, som du får med deg hjem – slik at du kan fortsette prosessen og forsterke endringene.

Handling og intergrasjon

Til slutt snakker vi om hvordan du kan ta med deg innsikten videre i hverdagen. Jeg kan gi deg konkrete verktøy, refleksjoner eller en liten “hjemmelekse” som hjelper deg å omsette endringen i praksis.

Så hva er hypnose, egentlig?

En måte å tenke på hypnose på er som en tilstand av hyper-fokusert oppmerksomhet, hvor de barrierene som separerer det bevisste og det ubevisste sinnet blir dyttet litt til side. Dette leder deg inn i en tilstand hvor du er mer mottakelig for forslag.

La meg gi et eksempel: Hver gang du ser en skikkelig god film så synker du ned i en tilstand hvor du er mer suggestibel; altså mer mottakelig for forslag. Og uten å engang prøve, eller uten at du er bevisst på det, så dytter du til side sinnets "kritiske fakultet". Dette skjer helt naturlig. Og i filmverdenen kalles dette å "suspendere vantro".

Hvis du ikke suspenderer vantro når du setter deg ned for å se en film, så vil du ikke være i stand til å glemme at du ser på en film. Vi vet jo at det er skuespillere til stede, direktører, produsenter, lyd- og kamera team, lysoppsett.. ja, du skjønner. Det er mange ting som skjer bak kamera, men vi trenger jo ikke tenke på det. Hvis ikke filmen er skikkelig dårlig, vel og merke! Hvis filmen er dårlig nok, kommer det "kritiske fakultetet" på banen og vi blir dradd ut av opplevelsen for å kritisere filmen.

Når du har en fokusert tilstand av oppmerksomhet kombinert med suspendering av vantro, så vil du være mye mer mottakelig for forslag (forhøyet suggestibilitet). Du vil være mer mottakelig for å tro på det som skjer. Og dette er en måte å se hypnose på.

Dette betyr at du skvetter når de vil du skal skvette; du gråter når de vil du skal gråte? Hvorfor? Du er jo et intelligent vesen. Du vet jo at det ikke er ekte. Det er noen som skrev denne filmen. Noen regisserte den. Noen skrev den om igjen; noen kranglet om omskrivningen,.. Men det betyr ikke noe. For de to timene så er du forhekset (entranced; i trance).

Et interessant trekk med hypnose er at på et nivå så vil hjernen ikke vite forskjellen mellom en ekte eller en forestilt hendelse. Så når filmen blir skullel, så vil hjernen gi deg doser av adrenalin, kortisol og alle de andre stress hormonene. Hjertet ditt slår raskere og pusten din endrer seg. Mer blod går til armene og beina slik at hvis du trenger, så kan du kjempe eller stikke (fight or flight).

Uheldigvis så vil hjernen din respondere på den samme måte på våre egne interne filmer. De filmene som blir lagd når du ser for deg noe eller bekymrer deg over noe som gjør deg engstelig. Den frykten vil være en fokusert oppmerksomhet og dytte til side den rasjonelle, kritiske delen av hjernen. Her er du altså i en hypnose, men du gir deg selv negative forslag. VI ønsker å få deg inn i en hypnose og trene sinnet ditt til å mate deg med positive forslag. På den måten vil du, bokstavelig talt, få en ny personlighet og du vil leve med et mer positivt syn på livet fremfor uro.

Dette er en veldig simplisifert forklaring på hypnose som gir deg en idé om hvor allstedsnærværende denne tilstanden er i vårt dagligdagse liv. Hvis vi i vårt dagligdagse liv hypnotiserer oss selv med kritisk selvsnakk, hvorfor ikke ta kontroll over vårt eget sinn og hva vi sier til oss selv, slik at vi istedenfor kan gi oss selv positive forslag som igjen kan snu opp-ned på hele livet vårt. Det er hva vi tror som skaper vår virkelighet. Tror du at du kan starte den bedriften, skrive den boka - ja, leve det livet du ønsker - så kan du det. Det er dette som er forskjellien mellom de som "får det til" og de som ikke engang starter. Det er troen, overbevisningen på at det går.

Hvorfor dette virker

Hjernen vår lagrer gamle mønstre i underbevisstheten. Når vi bruker hypnose, setter vi det bevisste sinnet litt til side og får tilgang til disse dypere lagene. Der kan vi:

oppdatere gamle programmeringer
forsterke nye, positive koblinger i hjernen
skape helt nye nervebaner som støtter dine mål og drømmer

Er du nysgjerrig og lurer på om hypnoterapi er noe for deg? Da kan du booke en gratis utforskningssamtale med meg. Her kan vi finne ut om vi er en bra match, og du kan stille meg alle de spørsmålene du lurer på :)

Book en gratis utforskningssamtale her!

Artikkel:

Hva er hypnoterapi og hvorfor fungerer det?

Hypnoterapi er en metode som hjelper mennesker å endre underbevisste mønstre som kan holde dem tilbake, enten det gjelder frykt, selvtillit eller prokrastinering.

Det er basert på nevrovitenskap. Studier viser at hypnose kan endre hjerneaktivitet og styrke de områdene som gjør deg handlekraftig og motivert. Gjennom målrettede økter og skreddersydde hypnoselydfiler lærer du hjernen å fokusere på muligheter, løsninger og handling, i stedet for å bli stoppet av mentale sperrer.

Les mer om hypnose i denne artikkelen:

Hypnose - enkelt forklart!

Oct 05, 2025