Fra barselsjokk til barsellykke

Før jeg begynte å trene med babyen min i bæresele var bare det å komme meg ut av huset sett på som den største bragd! 

Jeg forsod det nok ikke da, men jeg tror at jeg - til tider - hadde en slags depresjon. 

Eller et barselsjokk.

En barselsjokk-depresjon?

Sjokket som kommer med å kun tenke på seg selv i alle år...

 ...til å plutselig aldri ha noe tid for seg selv.

Fra å kunne legge seg når en vil, sove når en vil og hvor lenge en vil

Til å (i vårt tilfelle) være konstant våken, konstant stresset, konstant måtte bysse en gråtende baby. 

Angsten for å ha ansvar for at et helt, lite menneske skulle overleve! 

Det var ikke bare litt overveldende.  

Parkér den vogna!

I tillegg var Stella en klistermerkebaby.

Som man så fint kaller det. Hun ville ikke bli lagt ned. 

Det var ikke snakk om.

Vogna kunne bare parkeres.

Ligge ett minutt i babynestet ble hundre prosent skrikorama. 

Jeg er så overlykkelig over at jeg kom over bæretøy, og at jeg til slutt knakk bærekoden!

Fordi det skal jeg si deg... det var på ordentlig en befrielse!

Det forandret hele vår barseltilværelse.

Så... treningslyst?

Når ting begynte å lette litt, som det etterhvert gjør, og jeg hadde hentet meg litt tilbake fra det adrenalinkicket jeg så lenge hadde overlevd på, kjente jeg sakte men sikkert på en trang til å ville begynne å trene igjen...

Før Stella ble født hadde jeg hatt en veldig disiplinert yoga- og meditasjonspraksis som ble fullstendig tilsidesatt når hun kom inn i verden, noe som selvfølgelig er helt naturlig i denne livssyklusen vi er i. 

Jeg prøvde såklart å gjøre yoga med henne ved siden av meg i babynestet. Det funket kanskje i 1 minutt før hun begynte å knirke og styre ;)

Men jeg gav meg ikke...

Kroppen min higet etter bevegelse. Jeg trengte å svette ut dritt og giftstoffer fra måneder med stillesitting og stress.

Mannen var på jobb. Ingen barnevakt hadde selvtillit nok til å ta ho i bæretøyet og bysse henne i søvn. 

Lightbulb moment!

Så gikk det opp et lys for meg. 

Hva om jeg trener med henne på meg, i bæreselen?? 

Det ble mange variasjoner av knebøy og utfall gjort på kreative måter. 

Det var intensitet

Det var musikk på høyttaleren

Det var brann i rumpe og lår

Og vet du hva?

Stella elsket det!

Og det beste av alt:

Hun sovnet som en stein!

Og jeg husker så godt etter den første ganga vi trente sammen

At jeg var andpusten for første gang på siden...

jeg kan ikke huske!

Og hun sov så tett inntil meg

Og jeg kjente på en sånn intens lykke- og kjærlighetsfølelse

Nei, det går nesten ikke ann å beskrive med ord!

Annet enn at alt liksom blei så mye er fargerikt!

180 grader barsel!

Jeg kalte denne treningsformen for KenguFit, og det var denne treningsformen som gjorde at hele min barseltilværelse tok en fullstendig en-åtti!

• For det første følte jeg meg gladere. Treningen gjorde at jeg nå hadde en ekstrem energi og livslyst som jeg ikke visste hvor jeg skulle gjøre av! 
• Jeg ble mer motivert ellers i hverdagen.
• Jeg fikk feks ekstra energi til å lage mat med henne hengende på meg i bæresjalet. Vi danset til musikk på full guffe mellom grønnsakskuttingen og jeg merket at humøret hennes bedret seg i takt med mitt!
• Jeg var ikke lenger like stressa, og det at Stella skreik og grein var noe jeg taklet på en mye mer zen måte.
• Jeg gikk også fra å være ganske introvert til supersosial! Nå ville jeg plutselig ut og treffe folk. 

Jeg og Stella dro ut og traff andre venninner i barselpermisjon, og jeg har fått flere nye vennskap dette året enn jeg har fått de siste fem årene til sammen. 

But whyyy so happy??

Jeg er en person som liker å forstå meg på hva og hvorfor ting skjer, spesielt når det kommer itl psyken. Så jeg gjorde noen undersøkelser. Jeg begynte å høre på podcaster og leste meg opp på forskningsartikler om trening og dens virkning på psyken. 

Endelig fikk jeg svaret på hvorfor jeg hadde blitt så mye gladere, mer motivert og en supersosial mamma!

 Svarene på dette finner du i webinaret “Bæreseletreningens magi - Sterkere tilknytning, bedre helse!”. Her får du masse inspirasjon til hvordan du kan bli motivert til å trene i mammapermisjon!

(Hele denne teksten er direkte kopiert fra introen til nevnte webinar, just so you know it!)